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睡眠と心身の健康

心身の健康を保つためには「質の良い睡眠」が必要不可欠ですが、社会の国際化や24時間化、シフトワークやテレワークなどの働き方の変化、インターネット・スマートフォンの普及などにより、現代人は睡眠・覚醒リズムの破綻を来たしやすい環境に晒されています。
良質な睡眠をとるためには、睡眠障害を見逃さないこと、睡眠習慣に関する正しい知識を身につけることが重要です。
睡眠医学、精神医学を専門とする講師が、睡眠の最新知識と「質の良い睡眠」をとるためのポイントについてお話しします。

申し込み方法	資料を印刷の上FAXをしてください
お問い合わせ先	医療法人社団じうんどう 慈雲堂病院 TEL:03(3928)6511
資料	資料[1]

地図・アクセス

開催場所	〒173-0015 東京都 板橋区 栄町
アクセス	4会場でライブ配信 各会場庭イン50名 板橋区グリーンホール2F 北区北とぴあスカイホール 豊島区池袋保健所1F 練馬区大泉勤労福士館

講師情報

• 鈴木正泰

  鈴木正泰

  2002年日本大学医学部卒業
  日本大学医学部精神医学教室、イタリアSan Raffaele大学等を経て、2020年より現職。
  睡眠障害、精神疾患の臨床・研究に従事。医学博士。